Há um lado sombrio na terapia para o qual nem sempre preparamos as pessoas: se você trabalhar em si mesmo e ninguém ao seu redor estiver trabalhando em si mesmo na mesma medida, isso pode criar distância em seus relacionamentos

 Há um lado sombrio na terapia para o qual nem sempre preparamos as pessoas: se você trabalhar em si mesmo e ninguém ao seu redor estiver trabalhando em si mesmo na mesma medida, isso pode criar distância em seus relacionamentos 

Mesmo que sua terapia tenha como objetivo principal interromper seus próprios padrões inúteis, você começará a vê-los em outras pessoas também, e isso o incomodará. Você desejará que os outros se esforcem tanto quanto você, e às vezes eles não o fazem 

Você também pode começar a perceber que "suas" dificuldades não se devem apenas a você; a maneira como as pessoas ao seu redor falam, pensam e agem contribui para elas e as exacerba 

Você pode perceber que sentimentos de frustração e até mesmo ressentimento surgem dessa consciência, o que é normal. Ninguém gosta de sentir que está dando mais do que as pessoas ao seu redor 

Expressar esses sentimentos pode ser produtivo, e eu o incentivo a fazê-lo. Mas pode ser igualmente produtivo usar suas novas percepções e seu crescimento para incentivar as pessoas ao seu redor. 

Não porque você seja responsável pela jornada de outra pessoa, mas porque o crescimento pessoal dela (ou a falta dele) terá impacto sobre o seu. Você não pode controlar as decisões dela, mas pode influenciá-las 

Fazer com que o que você faz pareça o mais desejável possível costuma ser a melhor forma de incentivo. Pedir às pessoas que mudem tem uma taxa de sucesso relativamente baixa, demonstrar os benefícios funciona melhor 

Deixe que vejam seu sorriso natural, que antes era tão raro. Deixe que vejam como os estresses, que antes o deixavam de lado, agora são apenas incômodos. Não esconda os belos frutos de seu imenso trabalho


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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