As pessoas que sugerem que você não deve ficar chateado com elas quando elas o magoam porque elas também fizeram coisas boas por você é uma forma de gaslighting

  As pessoas que sugerem que você não deve ficar chateado com elas quando elas o magoam porque elas também fizeram coisas boas por você é uma forma de gaslighting 

 Às vezes, as pessoas esperam que tenhamos reações emocionais que são a média estatística de todas as interações que já tivemos com elas. Em outras palavras, digamos que alguém nos apoie e seja seguro em 90% das vezes e nos invalide, seja inseguro ou não esteja disponível em 10% das vezes. Essa pessoa hipotética pode esperar que não levemos em conta esses 10% desagradáveis porque seu impacto líquido em nossa vida é positivo.

 Mas não é assim que funcionamos. Experimentamos respostas emocionais idiossincráticas a cada situação com uma pessoa. O bom não anula o ruim; significa simplesmente que ficaremos felizes com essa pessoa cerca de 90% do tempo e infelizes com ela no restante do tempo.

 Em uma observação relacionada, é importante lembrar que a irritação ou a raiva não representam inerentemente ódio ou desejo de terminar um relacionamento. Às vezes, nós (e outras pessoas) podemos ter dificuldade com essa nuance, mas você pode estar muito chateado com alguém e ainda assim querer que essa pessoa continue em sua vida.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

#psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #autoconhecimento #amorproprio #autoestima #saude #bemestar #foco #psicologiaclinica