Se qualquer parte individual de quem você é se tornar uma parte muito grande de sua identidade, será impossível ser feliz com essa parte
Se qualquer parte individual de quem você é se tornar uma parte muito grande de sua identidade, será impossível ser feliz com essa parte
Se você se convencer de que uma parte de você é mais importante do que as outras, começará a ficar obcecado por ela
Isso geralmente acontece com dinheiro, imagem corporal e desempenho atlético ou acadêmico
Sua mente começa a acreditar que essa única coisa é tudo o que todos veem, tudo o que importa e tudo o que realmente importa sobre quem você é
Por sua vez, você acredita que não pode ser feliz a menos que essa parte de você seja o mais perfeita possível, ela se torna o elemento central de sua identidade
No entanto, quanto mais você se esforça e quanto mais se aproxima, menos feliz você fica.
Você pode até começar a negligenciar outras partes mais importantes de sua vida para buscar mais ganhos nessa área específica
Para se livrar desse ciclo, você precisa tirar a ênfase da parte de si mesmo pela qual começou a ficar obcecado. Você não pode fazer isso diretamente, mas pode fazê-lo indiretamente
Digamos, por exemplo, que você esteja se preocupando excessivamente com a imagem do corpo, mas também é um cantor talentoso, com uma sólida formação acadêmica e um coração bondoso
Tente passar o máximo de tempo possível apreciando e nutrindo essas outras partes igualmente importantes de si mesmo para equilibrar seu autoconceito e melhorar sua imagem corporal
É essencial manter uma apreciação equilibrada de tudo o que o torna especial. Tente não deixar que sua mente (ou a sociedade) o reduza a uma única coisa.
-Matteo Raiser
insta: @psimatteoraiser
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