''Por que você deixou isso acontecer?''

 ''Por que você deixou isso acontecer?''

 ''Eu simplesmente não entendo como você pôde deixar algo assim acontecer com você''

 Qualquer pessoa que diga isso para você, o que eles estão dizendo se você traduzir, é: eu não entendo as respostas ao trauma porque, quando sentimos que estamos em perigo, quando percebemos o perigo, mesmo que estejamos errados, a percepção é subconsciente

 Então, não é como se você pudesse, naquele momento, pensar: ''Ah, sinto que estou em perigo, mas estou errado''. Não, é um mecanismo de sobrevivência subconsciente. As respostas ao trauma, lutar, fugir, congelar e não bajular não são escolhas que você faz. 

 São reações que acontecem no sistema límbico e no sistema nervoso, que não são partes do cérebro ou do corpo que podem ser controladas conscientemente na maior parte das vezes, não são escolhas.

 Não são coisas que você decidiu, você não decidiu ter uma resposta de submissão, você não se colocou nessa situação.

 Então, aconteceu algo que parecia perigoso e, em uma fração de segundo, seu cérebro decidiu, sem o seu consentimento e abaixo do seu nível de processamento consciente, que essa era a sua reação mais segura.

 A questão é que você não escolheu essas reações e, portanto, não é lógico nem correto julgá-las. Se isso já aconteceu com você, sinto muito mais do que você pode imaginar.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

#psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #autoconhecimento #amorproprio #autoestima #saude #bemestar #foco #psicologiaclinica