Como não se odiar quando comete um erro

Como não se odiar quando comete um erro 

 Etapa 1: não fique extremamente bravo com você mesmo, seu relacionamento consigo mesmo segue as mesmas regras que seu relacionamento com os outros; 

 Guardar sua raiva das pessoas acaba criando ressentimento, não deixe que você ressinta a si mesmo. 

 Etapa 2: expresse seus sentimentos em relação a si mesmo com habilidade e respeito; 

 Novamente, as mesmas regras: não há problema em ficar bravo, mas há um problema (ou não é produtivo) em ser verbalmente abusivo.

 Etapa 3: faça um trabalho de reparo, que pode incluir um pedido de desculpas; 

 Sério, peça desculpas a si mesmo, é incrivelmente poderoso. 

 Depois, quando todos os seus sentimentos estiverem à vista de todos, elabore um plano que o ajude a evitar cometer o mesmo erro novamente. 

 Tente não se irritar (ficar com raiva de si mesmo por ficar com raiva de si mesmo) 


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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