Ser gatilhado, mas não correr ou lutar, é como tomar um suplemento pré-treino, mas não treinar

 Ser gatilhado, mas não correr ou lutar, é como tomar um suplemento pré-treino, mas não treinar

 Os gatilhos de trauma criam um chamado às armas dentro de você, uma prontidão interna para a guerra 

 Se o gatilho foi um alarme falso, a guerra para a qual você está preparado nunca acontece 

 Toda essa energia reprimida fica presa dentro de você, pronta para ser usada, mas sem ter para onde ir 

 E você continua nervoso, hipervigilante e tenso 

 É a liberação dessa energia que envia o sinal de "tudo limpo" de volta ao cérebro 

 A liberação é uma carta do sistema nervoso para o sistema límbico dizendo que você escapou ou lutou contra o perigo 

 Quando a energia permanece, sua mente interpreta isso como evidência de que o perigo persiste 

 Você pode ficar no limite por dias ou até semanas se não tiver uma maneira de descarregar essa energia 

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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