Coisas que você deve saber se perdeu alguém por suicídio (de um psicólogo)

 Coisas que você deve saber se perdeu alguém por suicídio (de um psicólogo) 

 Se você estiver sempre olhando para trás, para textos, e-mails ou cartas, procurando por sinais de alerta que você deixou passar, provavelmente não encontrará nenhum 

 A maioria das pessoas vive com pensamentos suicidas crônicos por anos ou até décadas antes de tentar, o que é muito tempo para dominar o uso da máscara ''estou bem'' 

 Quando a mente de uma pessoa é consumida pelo sofrimento emocional, ela pode torcer e distorcer tudo o que ouve para apoiar as ideias negativas que causam o sofrimento.

 Portanto, se você estiver se torturando por causa de coisas que disse ou deixou de dizer, é hora de parar. 

 Se você estiver analisando com frequência esse período da vida e tentando descobrir o que provocou a tragédia, provavelmente não encontrará nada 

 O mais comum é o acúmulo gradual, mas crônico, de estressores principalmente internos que levam uma pessoa a tentar, esses estressores internos geralmente são invisíveis para os outros 

 A maioria das pessoas que lutam contra a ideação suicida se preocupam imensamente com os outros, mas acreditam erroneamente que só tem um impacto negativo na vida dos outros 

 O cérebro é um órgão e, assim como o coração, os pulmões ou os rins de uma pessoa, está sujeito a disfunções e até mesmo a falhas 

 Em resumo, se você está se culpando de alguma forma, isso é quase certamente impreciso e inútil 

 Disclaimer: a ideação suicida pode variar imensamente de uma pessoa para outra. Não é minha intenção representar ou falar por todas as pessoas que passaram por isso. As perspectivas que compartilhei aqui se baseiam na Teoria Interpessoal do Suicídio do Dr. Thomas Joiner, bem como em minhas experiências profissionais anedóticas como psicólogo clínico que trabalha em um nível de atendimento ambulatorial intensivo onde a ideação suicida é frequente.


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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