Uma armadilha na qual vejo as pessoas caindo o tempo todo é que elas ficam procurando novas soluções, novas respostas, novas ideias
Uma armadilha na qual vejo as pessoas caindo o tempo todo é que elas ficam procurando novas soluções, novas respostas, novas ideias
Não porque não tenham soluções, mas porque não gostam das soluções que já têm.
Elas não querem colocar em prática o que já sabem e, por isso, passam horas e horas lendo livros, ouvindo podcasts, assistindo a vídeos no YouTube para tentar encontrar uma maneira mais fácil, rápida ou conveniente de fazer as mudanças.
Elas já sabem o que deveriam fazer; o problema é que, na melhor das hipóteses, isso é procrastinação; na pior, é evasão.
Às vezes, precisamos parar de adquirir novas informações e nos concentrar em aplicar as informações que já temos; em vez de procurar por aquela “solução mágica”, por assim dizer, devemos trabalhar na criação de uma base combinada com todas as coisas que já sabemos que definitivamente vão nos ajudar, se conseguirmos colocá-las em prática.
Quando ouço alguém em terapia dizer “já tentei de tudo”, o que geralmente querem dizer é “já tentei tudo o que queria tentar”.
Pare de buscar novas soluções para evitar implementar o que você já sabe. Aplique o seu conhecimento existente; é aí que a verdadeira mudança começa.
-Matteo Raiser
insta: @psimatteoraiser
#psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #autoconhecimento #amorproprio #autoestima #saude #bemestar #foco #psicologiaclinica
Comentários
Postar um comentário