Eu acredito que a vida é muito, muito difícil. Mesmo em circunstâncias relativamente boas

 Eu acredito que a vida é muito, muito difícil. Mesmo em circunstâncias relativamente boas

 Eu simplesmente acho que é algo difícil que todos nós estamos tentando fazer aqui, tipo, só o básico, sem falar em tentar aproveitar a vida ou tentar ser feliz. O que estou dizendo é que só o fato de permanecer vivo já é um trabalho árduo, ser pai ou mãe é difícil, a escola é difícil. Cuidar de si mesmo é difícil.

 Esses são desafios imensos. Acho que a quantidade de pessoas que estão tendo dificuldades com seu desempenho porque estão entediadas, subestimuladas, desmotivadas ou não têm pressão suficiente sobre si mesmas é muito grande…

 E aquelas com que não contam com essas dificuldades são uma parcela muito, muito pequena do mundo, e essas dificuldades valem em dobro para qualquer pessoa com uma condição crônica de saúde mental, se você tem um transtorno de humor, se tem um transtorno de ansiedade, se tem um histórico de trauma.

 De uma forma ou de outra, seu corpo e sua mente estão predispostos ou adaptados, ou ambos, dependendo das condições de que estamos falando, a levar tudo super a sério o tempo todo. Eu coloco uma quantidade desproporcional e prejudicial de estresse em você basicamente em todas as situações possíveis.

 Quero dizer, especialmente a ansiedade, é basicamente isso que a ansiedade é: você está no extremo desse gráfico o tempo todo, tudo parece tão importante e tudo parece que, se você errar, sua vida inteira vai desmoronar. 

 E é por isso que acredito que a maioria das pessoas experimentaria um melhor desempenho nos domínios da vida que mais importam para elas.


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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