Por que eu sou do jeito que eu sou?

 ''Por que eu sou do jeito que eu sou?''

 ''Por que isso tinha que acontecer comigo? ''

 ''E se as coisas não acontecerem dessa maneira?''

 ''A vida poderia ter sido diferente para mim?''

 Nossas mentes gostam de lançar perguntas como essas para nós. Questões grandes, filosóficas e sem resposta são tentadoras para procurar respostas e explicações, mas você provavelmente nunca encontrará uma que o satisfaça. Eu sei que você quer uma explicação lógica e racional para tudo o que você passou. Eu entendo porque você quer que seu sofrimento tenha significado, eu também sei que você pode enlouquecer procurando por respostas, em vez disso eu encorajo as pessoas a modificarem a pergunta.

 Faça a seguinte pergunta: o que eu preciso para me ajudar a me recuperar do que passei?

 Para se concentrar menos nas feridas do passado e mais nas necessidades presentes, pergunte ''o que me ajudaria a gostar mais de mim?''

 Para sair da ruminação e entrar na ação focada na solução, pergunte ''como posso consertar as coisas para mim mesmo?''

 Para recuperar seu poder sobre sua vida e suas experiências, pergunte ''o que eu gostaria que fosse diferente na minha vida agora?''

 Para se concentrar no presente, onde reside o seu verdadeiro poder, as soluções são geralmente mais valiosas do que as respostas.


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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