Você pode investir proativamente na proteção e no aprimoramento de sua saúde mental ou investir reativamente na tentativa de recuperá-la

 Você pode investir proativamente na proteção e no aprimoramento de sua saúde mental ou investir reativamente na tentativa de recuperá-la 

 Se você acredita que existe uma terceira opção, está mentindo para si mesmo. Você pagará de qualquer maneira, sua única opção é pagar adiantado ou pagar depois que tudo desmoronar 

 Você pagará por isso com o abuso de drogas e álcool. Você pagará por isso com compras impulsivas e jogos de azar compulsivos. Você pagará por isso com alimentação desordenada. Você pagará por isso com doenças e consumo irracional de mídia 

 Você viverá de salário emocional em salário emocional, esperando desesperadamente para obter a próxima dose de qualquer coisa que o leve à linha de chegada de cada dia 

 E você se perguntará como poderá fazer isso de novo amanhã, ou na próxima semana, ou seja qual for o tempo de vida que lhe resta 

 Ou... você pode começar a fazer as coisas de forma diferente, pode começar a investir em si mesmo de forma proativa e dar a volta por cima 

 Se você se sentir insultado ou atacado por esta publicação, é porque minhas palavras soaram verdadeiras para a forma como você está vivendo. Sou capaz de fazer isso porque sei muito bem como é viver dessa maneira. 

 Fiz isso durante a maior parte da minha vida, e a intenção desta postagem não é envergonhar, chamar a atenção ou culpar alguém. Quero apenas que você seja honesto consigo mesmo. O que você está fazendo agora é realmente sustentável? Se não for, é hora de fazer uma mudança.


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

#psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #autoconhecimento #amorproprio #autoestima #saude #bemestar #foco #psicologiaclinica 

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