8 sintomas estranhamente específicos da depressão que você não encontrará no DSM

 8 sintomas estranhamente específicos da depressão que você não encontrará no DSM

 Nº 2: um cansaço que nenhuma quantidade de sono ou cafeína consegue remediar - a fadiga que acompanha a depressão ou episódios depressivos como parte de qualquer transtorno de humor é diferente da fadiga que resulta de não dormir bem à noite ou de trabalhar muito.

 Não é necessariamente uma sensação muito diferente, mas não responde às coisas que normalmente ajudariam você a se sentir menos cansado. Não é tanto um cansaço no corpo. Eu já descrevi isso anteriormente como um cansaço que você sente na alma.

 Você acorda cansado, pode tomar três xícaras de café e ainda assim continuar cansado. Quando você usa cafeína nesse estado, entra em uma fase estranha, em que percebe que tem muita energia física mas parece que ela está presa ou contida em uma pequena parte de você e você não consegue realmente aproveitá-la ou liberá-la, o que é realmente muito desagradável.

 Então, se você estiver sentindo esse tipo de fadiga, tente não abusar da cafeína, tente não abusar de estimulantes. Eu sei que é tentador quando você simplesmente não consegue seguir em frente, é tão frustrante que você toma três ou quatro xícaras de café e não adianta nada. O que realmente ajuda é, de alguma forma, dormir ou tratar a depressão, que é realmente a única saída.

 Algumas pessoas até entram nesses padrões de hipersonia, em que dormem mais de 12 horas por noite e ainda se sentem cansadas, porque o cansaço é causado por uma condição médica, então a única maneira de corrigir o cansaço é tratar a condição médica. 

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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