Tudo o que você ouve repetidamente parece verdadeiro

 Tudo o que você ouve repetidamente parece verdadeiro 

 Cada post cínico que você lê, por exemplo, é como uma representação da parte cínica do seu cérebro 

 Cada meme derrotado que alguém no Instagram compartilha e você lê é uma representação da parte do seu cérebro que se sente derrotada 

 E assim, todo o material da mídia, seja de amigos, familiares, redes sociais, pessoas famosas, tudo o que você consome, seu cérebro trata como evidência de que esse conceito, essa coisa, é muito mais real 

 E, assim, quando você está cercado por negatividade, as partes negativas do seu cérebro se tornam incrivelmente fortes e podem criar uma espécie de desequilíbrio em sua mente, onde essas visões subjetivas da realidade se tornam verdadeiras porque você as ouviu tantas vezes de muitas pessoas 

 Talvez pessoas que você respeita, com quem se identifica ou ama, que simplesmente parecem verdadeiras. Mas o que eu quero que você saiba é que essas coisas não são necessariamente verdadeiras e eu sei como é acreditar que elas são. 

 A parte negativa do seu cérebro se torna incrivelmente forte 

 Tenha muito cuidado com o que o rodeia. Em casa. No trabalho. Na escola. Aqui. Tudo importa. Não continue um plano de exercícios para o seu cérebro que agrave quaisquer desequilíbrios mentais pré-existentes.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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