A depressão e ansiedade podem afetar o seu apetite?

A depressão e ansiedade podem afetar o seu apetite?

 Outra coisa que pode ser afetada negativamente pela depressão e pela ansiedade é o seu apetite e, assim como acontece com o sono, que pode ser completamente irregular, isso pode ter um grande impacto

 Há dias em que mal conseguimos comer, dias em que é uma batalha conseguir engolir qualquer coisa,

 Outros dias nos sentimos tão vazios, tão desesperados por qualquer experiência positiva e agradável que não paramos porque talvez seja uma das únicas coisas que nos faz sentir bem, ou não nos faz sentir bem, mas sabemos que deveria nos fazer sentir bem

 Então continuamos fazendo isso na esperança de que, se fizermos o suficiente, em algum momento um desses sinais chegue ao nosso cérebro e realmente nos sintamos bem, ou pelo menos sintamos alguma coisa.

 Quando o seu apetite é perturbado, isso também tem um impacto negativo significativo na sua saúde física.

 A nutrição é um dos elementos mais fundamentais da nossa saúde física e mental, e pode ser completamente destruída pela depressão e pela ansiedade.

 Isso cria um ciclo vicioso em que o seu cérebro carece dos recursos necessários para regular as suas emoções e desafiar os seus pensamentos disfuncionais, agravando e prolongando o período de sofrimento emocional. 

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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