Basicamente, quando estamos tentando decidir se algo vale a pena ou não, consideramos a recompensa esperada e o esforço necessário

 Basicamente, quando estamos tentando decidir se algo vale a pena ou não, consideramos a recompensa esperada e o esforço necessário

 Portanto, se essas variáveis mudam, seu comportamento muda e, quando estamos passando por anedonia, nossa percepção do esforço aumenta muito e nossa percepção da recompensa diminui muito, de modo que todo o sistema fica perturbado

 Imagine que você foi demitido um dia e está tentando se sentir melhor, então vai ao shopping e percebe, depois de chegar lá, que os preços de tudo no shopping aumentaram 500%. Pense em como seria difícil justificar a compra de qualquer coisa nesse cenário.

 Isso é basicamente o que é anedonia, só que os itens, as compras, são seus comportamentos. Porque em nossas mentes, todos nós temos uma equação interna.

 Quando não conseguimos experimentar sentimentos como alegria, realização ou entusiasmo, é incrivelmente difícil continuar cuidando de nossos assuntos normais. Nosso sistema interno de “vale a pena fazer isso?” fica completamente perturbado. Tudo parece muito mais difícil e muito menos gratificante.

 Alguns de vocês perguntaram: “A anedonia não é apenas depressão?” Embora seja frequentemente associada à depressão, há muitas outras causas possíveis. Mesmo esta lista não é inteira. A abstinência de substâncias, por exemplo, é outra causa bastante comum.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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