Lidar com uma ou mais condições crônicas de saúde mental é uma responsabilidade em tempo integral

 Lidar com uma ou mais condições crônicas de saúde mental é uma responsabilidade em tempo integral

 E, se você não tratar isso como uma responsabilidade em tempo integral, se sua saúde mental é algo que você coloca em segundo plano ou algo que você coloca muito abaixo na sua lista de prioridades, será muito difícil, talvez até impossível, que ela melhore.

 Na medida em que você gostaria que ela melhorasse agora, o outro lado disso, que eu entendo perfeitamente, é que você também tem outras responsabilidades e obrigações, muitos de vocês tem carreiras ou estão na escola para, com sorte, terem carreiras algum dia, ou têm filhos

 Em alguns casos, todas as opções, então eu sei que seu tempo, sua energia e sua atenção já são recursos muito limitados e muito procurados, então eu dizer a vocês “ei, aqui está mais uma coisa que vocês deveriam fazer mais”

 Entendo que isso pode parecer um pouco insensível sem contexto, especialmente considerando que muitas intervenções de saúde mental consomem muito tempo.

 Essa é uma coisa que já disse aqui muitas vezes e que direi muitas mais vezes, porque acho que é uma estrutura incrivelmente importante para você entender e organizar sua vida.


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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