Nem toda emoção decorre de uma doença mental. Às vezes, é uma resposta natural à vida

 Temos a tendência de nos tornarmos muito passivos

 Tendemos a nos fechar em nós mesmos, deixamos que as pessoas nos pisem, não nos defendemos, não nos afirmamos porque achamos que os sentimentos que temos em resposta às coisas que as pessoas fazem conosco ou ao nosso redor estão errados, são inadequados, não deveriam acontecer,

 Que são reações exageradas, acabamos nos convencendo do contrário, lidamos com as emoções internamente em vez de externamente, não dizemos às pessoas quando elas nos ofenderam, não dizemos às pessoas quando elas feriram nossos sentimentos porque achamos que a culpa é nossa

 Isso pode nos meter em muitos problemas; não tenho um algoritmo mágico para diferenciar entre emoções patológicas e não patológicas, é algo muito difícil de fazer, mas quero ter certeza de que você saiba, mais uma vez, vou apenas reiterar meu ponto inicial:

 Não importa quais sejam seus diagnósticos, não importa o que tenha acontecido no seu passado, nem todo sentimento que você tem é resultado de sua doença mental; alguns deles são apenas respostas razoáveis às coisas que estão acontecendo.

 Nem toda emoção decorre de uma doença mental. Às vezes, é uma resposta natural à vida.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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