A doença mental pode fazer você se sentir menos que humano, como se fosse inferior às outras pessoas, talvez até como se não fosse humano de forma alguma

  A doença mental pode fazer você se sentir menos que humano, como se fosse inferior às outras pessoas, talvez até como se não fosse humano de forma alguma

 E acho que essa é uma das piores partes de lidar com a doença mental, os sintomas de condições como transtornos de humor, transtornos de ansiedade, neurodiversidade, trauma, transtornos psicóticos, transtornos de personalidade, todas essas condições têm algo em comum: elas, na prática, separam você do resto do mundo, ou pelo menos da maior parte dele.

 E, como seres humanos, geralmente nos definimos por nossos pensamentos, nossos sentimentos e nossos comportamentos, nossas ações; a doença mental nos afeta nessas três esferas, e, portanto, se seus pensamentos, emoções e comportamentos forem, em geral, diferentes dos das pessoas ao seu redor, você pode acabar se perguntando se é mesmo uma pessoa e se pertence ao resto da humanidade

 Esse tipo de pensamento ou pergunta tende a criar o que chamo de um ciclo autoalimentado de alienação e isolamento; e quando você os combina com os sintomas de qualquer condição ou condições de saúde mental que já estivesse enfrentando, acaba entrando em uma espiral descendente bastante viciosa.

 Nossos pensamentos, emoções e ações moldam o quanto nos sentimos humanos, a doença mental perturba todos os três. Mas ser diferente dos outros não faz com que você seja menos digno de pertencer a este mundo.

  

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

#psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #autoconhecimento #amorproprio #autoestima #saude #bemestar #foco #psicologiaclinica