Quando você invalida alguém com muita frequência, essa pessoa simplesmente deixa de compartilhar seus sentimentos com você

 Quando você invalida alguém com muita frequência, essa pessoa simplesmente deixa de compartilhar seus sentimentos com você

 Se quem está invalidando for uma das duas pessoas neste mundo que deveriam ser as mais seguras e solidárias (a mãe ou o pai), a criança aprende que ninguém a compreende e, muito provavelmente, deixa de tentar ser compreendida. Adultos que passaram por muita invalidação na infância tendem a sentir-se cronicamente solitários e desconectados dos outros.

 Eles voltam seus pensamentos e sentimentos para dentro e tornam-se reservados e desconfiados. Podem sentir ansiedade ou até mesmo medo quando as pessoas demonstram interesse em ouvir seus pensamentos ou sentimentos, pois temem que sejam julgadas e que suas experiências íntimas sejam examinadas minuciosamente, porque, quando suas experiências íntimas eram compartilhadas com pessoas que supostamente deveriam ser seguras e cuidadosas, era exatamente isso que acontecia.

 Se você se identifica com isso, tente se abrir gradualmente um pouco mais com as pessoas que considera mais seguras. Você precisa ter experiências emocionais corretivas com pessoas que possam lhe ensinar que você não é uma criatura estranha e alienígena que sempre sente as coisas erradas.

 Você simplesmente cresceu com pessoas que não tinham um alto grau de inteligência emocional e internalizou isso. Não foi culpa sua, foi apenas uma combinação inadequada.



-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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