BTS, Shadow como companheira

*Todos os textos são baseados em teorias psicanalíticas devido ao fato do BTS utilizar tal teoria como abordagem central para a criação dos álbuns.  

Torne-se uma pessoa que anda com sua shadow 

 Novamente, as sombras não são necessariamente o lado ruim. Seria mais correto pensar nisso como uma equipe que nunca teve a chance de se tornar uma boa equipe. Por exemplo, quando uma pessoa fica com raiva, isso decorre do desejo de consertar algo que deu errado. Uma personalidade irritada significa fazer a coisa errada. Pode ser visto como um sinal de que não se pode simplesmente ignora-lo e que se tem uma forte vontade e ação para corrigi-lo.

 É claro que se você ficar com muita raiva, você estragará as coisas e machucará as pessoas ao seu redor. Mas não ficar com raiva quando deveria pode ser igualmente problemático. Além disso, suprimir a raiva não significa que ela desaparecera para sempre. A medida que se acumula, esta fadado a explodir em algum momento. Se você fizer isso, acabará cometendo um erro ainda maior.

 Portanto, nem expressar a raiva cegamente nem suprimi-la incondicionalmente é a resposta.  Você tem que estar com raiva mas é mais fácil falar do que fazer. Não só é difícil determinar como ficar com raiva em uma determinada situação para obter o melhor resultado, mas as emoções e as ações nem sempre são controladas conforme o esperado. Para ficar bem com raiva, você precisa realmente ficar com raiva. Não há escolha. Assim, ao errar, se machucar, ser repreendido e refletir sobre si mesmo, você aos poucos vai adquirindo a noção da linha adequada e se treinando para se acostumar com ela. Agora você entende o que quero dizer quando digo que você deveria correr pela sombra, só então o lado bom da sombra e lidar bem com o lado perigoso. 

 Por outro lado, se você simplesmente reprimir sua raiva porque não gosta de se ver com raiva, estará ignorando a shadow. Por enquanto, você pode dizer que evita brigas e é uma boa pessoa. Mas o preço devera ser pago algum dia. Se você tentar trazer a sombra a tona e doma-la, é inevitável que conflitos e problemas surjam. Ainda assim, como pensei quando ignorei a shadow, nem todos ao seu redor ficarão desapontados comigo e se distanciarão de mim, então espero que você não se preocupe muito. Já que todo mundo tem uma shadow, tendemos a nos sentir atraídos por pessoas que são saudáveis juntas. 

 Claro, mesmo as pessoas que parecem perfeitas e não tem shadows são atraentes. Mas quando ele nao comete um erro por conta da sua sombra, todos ficam ainda mais decepcionados e chocados. Por um momento, uma pessoa que parecia tão exemplar e grandiosa, revelou-se inesperadamente má. Não é incomum que as pessoas caiam no abismo. É especialmente comum em celebridades e políticos, onde a aparência dos outros é  importante. Quanto mais uma pessoa insiste em se aperfeiçoar, maior se torna sua sombra e um dia, essa sombra certamente revelara sua presença. Portanto, é melhor aceitar logo antes que a sombra fique muito grande. 

 Mesmo que o Dr. Jekyll soubesse sobre sua sombra, haveria muitas pessoas ao seu redor que ainda gostariam dele ou se importariam ainda mais com ele. A pessoa que mais teme a minha sombra sou eu mesmo. Portanto, as pessoas próximas a mim revelam meu lado reprimido e oculto, ou seja, você pode estar mais consciente de suas sombras. Na verdade, não é fácil esconder-se bem o suficiente para enganar completamente a todos como Dr. Jekyll. Então se você quiser saber sobre a sua sombra, uma maneira é perguntar a alguém que esta te observando de perto. 

Mas e se você mudar sua perspectiva e um amigo próximo ou membro da família lhe fizer essa pergunta? 

 Se você pensar bem, não será fácil dar uma resposta honesta, mesmo que você tenha visto definitivamente a sombra dessa pessoa. ''Você é bom em ajudar os outros e é gentil, mas na verdade tem um lado condescendente'', ou: ''minha irmã geralmente é calma e boa em ceder, mas outras vezes sem motivo.'' É assustador quando você fica com raiva sem mim''. Na verdade não é fácil dizer isso. Portanto, se quiser obter uma resposta verdadeiramente útil, você precisa ter a mente aberta e estar pronto para aceitar tudo o que a outra pessoa disser e informa-la. 

 Numa conversa tão sincera e honesta, é provável que você descubra que não sabe nada sobre a sua sombra. Ele pode ter estado vagamente consciente disso (pode ter fingido nao saber) ou pode ter sido projetado em alguém (se assim for, ele pode ter tido consciência dessa pessoa). Você provavelmente não gostou e isso foi frequentemente apontado pelas pessoas ao seu redor (mas provavelmente você não admitiu).

 Como a sombra não é difícil de encontrar, mas não é fácil enfrenta-la adequadamente, é uma boa ideia usar ferramentas psicológicas. Você pode procurar aconselhamento de um especialista ou fazer um teste credenciado. Mesmo que seja a mesma historia, através de especialistas ou ferramentas, se você ouvir, haverá menos resistência. No entanto, é melhor ter cuidado, pois muitos dos testes psicológicos que circulam na internet carecem de evidências.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

#psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #autoconhecimento #amorproprio #autoestima #saude #bemestar #foco #psicologiaclinica