Cultura do sucesso a todo custo

 De alguma forma, na nossa cultura do "sucesso a todo o custo!", acabamos perdendo a capacidade de distinguir entre uma desculpa e uma razão 

 Algumas pessoas classificam como desculpa qualquer explicação para algo que não seja a perfeição. Uma desculpa, por definição, é algo sobre o qual se tem controle, uma situação em que se poderia ter escolhido de forma diferente 

 Se você está tendo dificuldades com as suas notas ou desempenho no trabalho devido a uma depressão, isso não é uma desculpa, é uma razão. 

 Se a ansiedade o impede de se sair tão bem nos jogos como nos treinos, isso não é uma desculpa, é uma razão. 

 Se faltou a uma consulta porque o seu carro estragou e não conseguiu que ninguém o levasse, isso não é uma desculpa, é uma razão. 

 As razões são rotuladas como desculpas por pessoas que não compreendem as razões, os sintomas de saúde mental são rotulados como desculpas por pessoas que não compreendem a saúde mental.

 Se você entende sobre a saúde mental, identifica melhor essas razões. Devemos deixar de chamar de desculpas aquilo que na verdade são as suas razões, porque sempre usar o termo ''desculpas'' não te tornará mais forte nem mais motivado, apenas irá esmagar a tua autoestima fazendo você pensar que poderia alterar aquilo que aconteceu, sendo que na verdade, não poderia fazer isso 100%.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

#psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #autoconhecimento #amorproprio #autoestima #saude #bemestar #foco #psicologiaclinica