O conceito de controle dos pensamentos é uma falácia neurológica

O conceito de controle dos pensamentos é uma falácia neurológica 

 Há alguns milissegundos de latência entre a geração do pensamento e a consciência do pensamento.

 Quando nós percebemos que estamos pensando numa coisa, tecnicamente ela já aconteceu, não há forma de controlar diretamente algo se não o conseguirmos seguir em tempo real.

 Tentar não pensar em algo também não funciona, é preciso trazer algo para a consciência para dizer a si próprio para não pensar nisso. Tem algum controle sobre a sua mente, mas não numa base de momento a momento, os seus pensamentos não podem ser microgeridos.

 O seu controle é exercido através da sua capacidade de dirigir a sua atenção, não existe controle total sobre aquilo que está prestando atenção, parte disso é automático, mas também não é impotente. 

 A sua atenção dirigida a sua realidade apenas experimenta emoções e forma memórias sobre aquilo em que repara. 

 Ao longo do tempo, dirigir a sua atenção cria mudanças funcionais no cérebro, esse é o seu controle.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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