Minha neurobiologia não é uma questão de moralidade, a depressão não é fraqueza ou fracasso, a ansiedade não é uma escolha

 Minha neurobiologia não é uma questão de moralidade, a depressão não é fraqueza ou fracasso, a ansiedade não é uma escolha 

 O autismo, o TDAH e os transtornos comportamentais não são causados por uma educação inadequada dos pais, a dependência química e os transtornos alimentares não representam falta de força de vontade 

 Os sintomas de trauma residual não são resultado de não ter se esforçado o suficiente para seguir em frente, os padrões de transtorno de personalidade não são comportamentos intencionalmente dramáticos ou difíceis 

 O que eu preciso fazer para manter minha saúde mental também não é uma questão de moralidade; sua incapacidade de entender minhas necessidades não elimina minhas necessidades 

 Sua experiência neste mundo não é igual à minha experiência neste mundo, você não é o autor da minha história, nós jogamos com regras diferentes 

 Não posso ficar fora até tarde e me sentir bem no dia seguinte, preciso de atividade física regular para fazer minha mente funcionar corretamente, não gosto de álcool 

 Minha saúde mental pode ser frágil, minha mente é sensível, sou de alta manutenção e aceito isso sem vergonha 

 Não consigo "relaxar e não fazer nada" por longos períodos de tempo, minha mente parece estar morrendo quando faço isso, meu cérebro não é do tipo "feliz por simplesmente estar aqui". 

 Não espero que você entenda essas coisas sobre mim, levei 6 anos para entendê-las, mas espero que você as respeite e acredite em mim quando digo que são reais. 

 Se isso não for algo que você possa fazer, talvez não haja espaço para você em minha vida. Se você não consegue entender por que isso acontece, talvez seja você que não esteja se esforçando o suficiente.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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