Minha vida e meus hábitos mudaram para sempre quando percebi que fazer coisas que melhoravam minha confiança ou competência era melhor para mim do que fazer coisas que não tinham nenhum propósito além de me sentir bem

 Minha vida e meus hábitos mudaram para sempre quando percebi que fazer coisas que melhoravam minha confiança ou competência era melhor para mim do que fazer coisas que não tinham nenhum propósito além de me sentir bem 

 Pelo menos para mim, estabelecer e atingir uma meta e fazer com que o mundo se sinta mais aberto e acessível é mais prazeroso do que buscar explicitamente algo prazeroso 

 Durante grande parte da minha vida, senti que minha melhor aposta era me esconder no meu cantinho do mundo, onde me sentia confortável, e evitar todo o resto sempre que possível 

 Parecia que o mundo não era acessível para mim, como se houvesse uma incompatibilidade entre minhas habilidades e o que a vida exigia de mim 

 A cada vitória que eu alcançava, a cada nova habilidade que eu desenvolvia, essa sensação desaparecia um pouco, mas com o tempo e com muito esforço, ela começou a se dissolver quase que completamente 

 Não há nada nesta vida que tenha a mesma sensação de provar que as piores partes de sua mente estão erradas e sentir o mundo se abrir para você mais uma vez 

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

#psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #autoconhecimento #amorproprio #autoestima #saude #bemestar #foco #psicologiaclinica