Sua mente é um pouco como uma televisão com dois controles remotos. Você só tem um deles, e os únicos botões do controle remoto mudam o canal. Você não pode desligar ou silenciar a televisão
Sua mente é um pouco como uma televisão com dois controles remotos. Você só tem um deles, e os únicos botões do controle remoto mudam o canal. Você não pode desligar ou silenciar a televisão
O segundo controle remoto tem um conjunto completo de controles. Ele está em poder de um chimpanzé que aperta os botões durante todo o dia. As vezes, o som é alto, às vezes, é baixo. Os canais mudam aleatoriamente
O chimpanzé é fã dos filmes de terror mais recentes. Ele não assiste a muitos programas de televisão que o façam se sentir bem. As vezes, ele gosta de uma boa comédia ou romance. Mas, na maioria das vezes, ele parece ser atraído por aquilo que mais o assusta
Simplesmente não temos controle total de nossas mentes. A quantidade de micro-mudança que isso exigiria, mesmo que fosse possível, o deixaria completamente incapaz de funcionar na vida. Controle. Não. É. Real.
Mas não deixe que isso o faça acreditar que está desamparado. Não está. Há um amplo espectro de opções entre a ausência de controle e o controle total. Estamos em algum lugar no meio, o que temos é influência
As versões tangíveis do seu lembrete são estratégias de atenção plena, desafios de pensamento, gerenciamento de estresse, regulação de emoções e outras habilidades semelhantes. Tudo isso pode "mudar o canal" pelo menos por um tempo
Às vezes, o canal volta a mudar em segundos, às vezes em minutos, às vezes em horas, mas sempre volta a mudar eventualmente.
As vezes, você pode estar cansado demais para lutar, e tudo bem, você não vencerá todas as batalhas, pode não vencer todas as batalhas, mas não desista. É possível virar a maré. É possível que as coisas sigam seu caminho com mais frequência do que não
Mude de canal de vez em quando. Há tanta coisa lá fora que você não verá se não o fizer. Há muito mais nesta existência do que as notícias e os filmes de terror. Não deixe que sua perspectiva de vida seja controlada por um chimpanzé com um fetiche pelo dia do juízo final.
-Matteo Raiser
insta: @psimatteoraiser
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