Sabe quando você entra na toca do coelho do YouTube e, de repente, sua página inicial é preenchida com conteúdo questionável? Sua mente funciona de maneira muito semelhante.

 Sabe quando você entra na toca do coelho do YouTube e, de repente, sua página inicial é preenchida com conteúdo questionável? Sua mente funciona de maneira muito semelhante. 

 Não estou sugerindo que você possa simplesmente controlar seus pensamentos da mesma forma que pode fechar um aplicativo. Sei muito bem que não é tão fácil assim, mas há um ponto em cada pensamento consciente em que se torna uma escolha continuar 

 Sua atenção é uma de suas ferramentas mais valiosas. Ela programa seu subconsciente. O que você presta atenção no presente é o que verá mais no futuro e o que lembrará do passado 

 Até mesmo estímulos aparentemente inócuos podem se tornar prejudiciais. Faça muitas piadas autodepreciativas e você começará a acreditar nelas. Sua mente considera a repetição como prova de conceito, tenha cuidado com o que você escolhe repetir 

 Tente, da melhor forma possível, direcionar sua atenção para o que lhe serve. Atente para o que desperta esperança. Atente para o que gera alegria. Gerencie sua mente como se fosse seu alimento. Faça com que ela lhe mostre mais do que você deseja 


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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