Você encontrará liberdade quando encontrar a capacidade de se sentir confortável com sua verdade sem a concordância de outras pessoas ao seu redor

 Você encontrará liberdade quando encontrar a capacidade de se sentir confortável com sua verdade sem a concordância de outras pessoas ao seu redor 

 É claro que queremos validação. É claro que queremos empatia. É claro que queremos compreensão. Mas nem sempre podemos ter essas coisas. 

 Às vezes, as pessoas ao nosso redor não estão dispostas a nos dar essas coisas. Às vezes, elas querem, mas não sabem como. Às vezes, elas precisam conservar toda a sua energia para passar o próprio dia.

 A maneira como lidamos com a ausência dessas garantias tem repercussões tremendas. Se você conseguir manter a crença em sua própria verdade, mesmo quando ela não for apoiada por outras pessoas, poderá ficar bem mesmo na ausência dessas coisas, pelo menos por algum tempo. 

 Se não for capaz de fazer isso, sua saúde emocional será ditada pelos caprichos, habilidades e saúde emocional das pessoas ao seu redor. Dependendo de quem exatamente estiver ao seu redor, essa pode ser uma perspectiva aterrorizante.

 Sua verdade é sua verdade. Ela não precisa do selo de aprovação dos outros para continuar sendo sua verdade.


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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