As únicas partes de sua vida que parecerão reais são aquelas em que você presta atenção. Todo o resto fica em segundo plano, escolha com cuidado

 As únicas partes de sua vida que parecerão reais são aquelas em que você presta atenção. Todo o resto fica em segundo plano, escolha com cuidado 

 Sempre há mais coisas acontecendo ao seu redor do que você pode processar conscientemente, mesmo durante períodos de relativamente pouca atividade. Você percebe apenas uma pequena porcentagem dos detalhes reais da sua vida; o restante é processado apenas em um nível subconsciente. 

 As únicas partes da sua vida das quais você se lembrará, as únicas partes que parecerão reais e as únicas partes sobre as quais você terá sentimentos são as partes que você processa conscientemente.

 Como um mamífero orientado para a sobrevivência, sua mente normalmente se concentrará nas coisas mais assustadoras, piores e mais perigosas de sua vida para tentar mantê-lo seguro. A consequência disso é que você desenvolve uma percepção irrealisticamente negativa de si mesmo e da qualidade de sua vida. 

 Ao tomar decisões conscientes sobre o que prestar atenção ao longo do dia, você pode assumir algum nível de controle sobre essa narrativa e garantir que não perderá as partes maravilhosas.


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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