Procrastinação ativa: manter-se ocupado fazendo tarefas de menor prioridade enquanto evita a tarefa de maior prioridade

 Procrastinação ativa: manter-se ocupado fazendo tarefas de menor prioridade enquanto evita a tarefa de maior prioridade 

 Essa é única procrastinação que me atinge com frequência. 

 Raramente procrastino simplesmente não fazendo nada, assistindo à TV ou navegando nas mídias sociais, mas procrastino com certeza limpando coisas que não estão muito sujas, organizando coisas que não estão muito desorganizadas ou fazendo coisas que parecem produtivas, mas que, na realidade, são muito menos importantes do que a coisa que estou evitando. 

 Tente não se deixar enganar por isso. Em vez disso, identifique uma tarefa de prioridade máxima por dia e tente não se desviar dessa tarefa até que ela esteja concluída.


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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