''Não acredito que alguém não tenha esperança ou não possa ser ajudado''.

 ''Não acredito que alguém não tenha esperança ou não possa ser ajudado''. 

 Já vi muitas pessoas que receberam esses comentários e conseguiram mudar radicalmente suas vidas 

 A saúde mental é extremamente dinâmica e imprevisível, o humor pode mudar rapidamente sem motivo aparente 

 Você provavelmente já passou por esses momentos, em que tudo parece estar bem e, do nada, você está de péssimo humor e nem mesmo entende o porquê 

 Se isso acontecer com frequência, pode fazer com que a vida pareça um pouco sem sentido. Por que se esforçar para ter uma vida boa se, às vezes, ela ainda parece horrível? 

 Mas quero que você se lembre de que essas mudanças dramáticas e inesperadas de humor são bidirecionais. 

 E, assim como nas quedas de humor, nem sempre é preciso algo grande e óbvio para melhorar seu humor, pode ser algo aleatório e aparentemente insignificante 

 Rir histericamente de alguma coisa. Um abraço que parece certo. Uma nova música, show ou jogo. Uma nova paixão inesperada. Ouvir a coisa certa, esses são apenas alguns exemplos de experiências que podem mudar tudo 

 Já vi isso acontecer tantas vezes que nem sempre sei por que ou se tive muito a ver com isso, mas uma pessoa “sem esperança” encontra espontaneamente a esperança e começa a melhorar 

 Por isso, não desista. Você sabe que aquele pequeno momento aleatório que muda tudo acontecerá hoje mais tarde. 

 Ninguém está sem esperança, não importa como se sinta. Se você tivesse visto as transformações que eu vi (entre elas a minha própria), saberia disso sem dúvida.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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