O problema de usar as compras como uma ferramenta de enfrentamento da saúde mental (não é o que você pensa):

 O problema de usar as compras como uma ferramenta de enfrentamento da saúde mental (não é o que você pensa):

 Quando usamos as compras para tentar resolver um estado de humor negativo, geralmente não estamos procurando nenhum item específico, mas sim uma distração de nossos sentimentos 

 Quando você vai às compras sem querer ou precisar de um item específico, parte da experiência de compra é encontrar algo que você quer 

 Quando você encontra algo que realmente deseja, você se compromete mentalmente a comprá-lo. Isso faz com que você se sinta incompleto até comprá-lo fisicamente 

 Portanto, as compras não criam um estado de humor positivo, mas sim um estado de humor negativo que o força a gastar dinheiro para recuperar o estado de humor neutro 

 É por isso que você nunca parece se sentir permanentemente “melhor” apenas gastando dinheiro e adquirindo mais bens. 

 A transição do estado de humor negativo para o estado de humor ''positivo'' faz com que você pense que fez algo “bom” para si mesmo 

 Mas o estado de humor negativo que foi resolvido foi aquele que você criou ao encontrar um bem que queria, você resolveu um problema que não existia 

 Esse é o maior problema de fazer compras para melhorar seu humor, pois isso o leva a pensar que fez melhorias que não são reais 

 O outro problema é que é caro 

 Não estou julgando, apenas observando minha própria vida, que pode ou não se aplicar à sua.

 Sinceramente, sou um cara que comprou muitas coisas este ano e ainda se sente o mesmo cara.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

#psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #autoconhecimento #amorproprio #autoestima #saude #bemestar #foco #psicologiaclinica