Estratégias infalíveis para permanecer preso e infeliz:

Estratégias infalíveis para permanecer preso e infeliz: 

 1- Exponha-se constantemente a normas de comportamento problemáticas 

 Seu cérebro entende perfeitamente que você está apenas assistindo a vídeos de mukbang por pena, ele nunca usaria essa experiência para normalizar a alimentação excessiva 

 2- Usar as tendências populares de estilo de vida como um substituto para fazer suas próprias escolhas

 É sempre seguro alinhar-se com as massas. Em nenhum momento da história da humanidade grandes grupos de pessoas fizeram escolhas completamente idiotas 

 3- Use o pouco tempo e a energia que não são consumidos por sua rotina diária em distrações momentâneas. 

 É um desperdício total de seus preciosos recursos esgotados tentar sair do ciclo de pobreza emocional. 

 4- Simplificar demais e depois rejeitar conceitos apoiados empiricamente 

 O exercício físico não curará sua depressão, a nutrição não curará sua ansiedade e o trabalho de respiração não removerá seu trauma, portanto, não há motivo para praticá-los 

 5- Descarte quaisquer ideias que estejam afiliadas a grupos de pessoas que você não gosta

 Se você achar que alguém é pessoalmente abrasivo ou desafiador, isso é prova indiscutível de que essa pessoa não sabe do que está falando 

 6- Permaneça em sua zona de conforto o mais próximo possível de 100% do tempo 

 É totalmente possível mudar e crescer enquanto se faz tudo exatamente da mesma maneira que se tem feito 

 7. Sempre aceite as perspectivas e expectativas das outras pessoas sobre você sem questionar 

 Elas sabem muito mais sobre o que você pode fazer e o que vive em seu coração do que você jamais saberá. 

 8- Alinhe suas decisões de estilo de vida com as decisões de estilo de vida das pessoas mais próximas a você 

 Porque todas elas são muito felizes e realizadas com suas próprias vidas  


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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