Se você sentir que alguém está reagindo de forma exagerada a uma situação e reagir de forma insuficiente como tentativa de trazer equilíbrio, você não fará com que essa pessoa se sinta calma: você fará com que ela se sinta sozinha

 Se você sentir que alguém está reagindo de forma exagerada a uma situação e reagir de forma insuficiente como tentativa de trazer equilíbrio, você não fará com que essa pessoa se sinta calma: você fará com que ela se sinta sozinha 

 Manter-se regulado quando alguém está desregulado é útil; minimizar ou invalidar seus sentimentos não é. 

 A intensidade da resposta emocional aumentará em vez de diminuir, porque a pessoa se sente incompreendida e alienada. 


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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