À medida que o clima muda em muitas regiões, considere como pode ser incrivelmente benéfico sair de casa. O estímulo proporcionado pelas imagens, sons, cheiros e sensações da natureza pode ajudá-lo a superar um estado de espírito sombrio

 À medida que o clima muda em muitas regiões, considere como pode ser incrivelmente benéfico sair de casa. O estímulo proporcionado pelas imagens, sons, cheiros e sensações da natureza pode ajudá-lo a superar um estado de espírito sombrio 

 Sei que essa não é uma informação surpreendente, mas muitas vezes precisamos ser lembrados das verdades que já conhecemos mais do que precisamos aprender novas verdades.

 A natureza é incrivelmente curativa. Em mais de uma ocasião em minha jornada pessoal, estar ao ar livre foi a única coisa que me ajudou a superar um momento difícil. Sei que isso também é verdade para muitos de meus clientes de terapia.

 Até mesmo algo tão simples como abrir uma janela e deixar que alguns dos estímulos da natureza cheguem até você no conforto de sua própria casa pode fazer uma diferença.

 Se você quiser saber mais sobre isso, pesquise sobre “ecoterapia”. Ainda não criei nenhum conteúdo pessoal sobre esse tópico, mas planejo fazê-lo eventualmente.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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