Controle SOMENTE o que VOCÊ pode controlar. Pare de desperdiçar seu tempo, sua energia e sua vida tentando assumir o controle de coisas que estão fora de seu alcance

 Controle SOMENTE o que VOCÊ pode controlar. Pare de desperdiçar seu tempo, sua energia e sua vida tentando assumir o controle de coisas que estão fora de seu alcance

 Não é um campo de jogo igual para todos e se você assumir, se responsabilizar 100% por tudo, acabará se culpando por coisas sobre as quais não tem controle. 

 Não tem controle e isso, paradoxalmente, fará com que você se sinta impotente, tentar assumir o controle total de tudo fará com que você sinta que não tem controle 

 Porque você estará assumindo a responsabilidade por coisas que, na verdade, não lhe pertencem, coisas com as quais você acabou de se estabelecer 

 Coisas que foram simplesmente dadas a você ou que fazem parte do seu criador de personagem  aleatório ou de uma história de fundo aleatória que você provavelmente preferiria não ter se as coisas fossem do seu jeito

 E você não pode simplesmente se culpar por tudo, isso o deixará preso e fará com que você se sinta travado; o importante é encontrar esse meio-termo. 


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

#psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #autoconhecimento #amorproprio #autoestima #saude #bemestar #foco #psicologiaclinica 

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