Sabe como é quase impossível conseguir tudo o que você precisa para uma semana inteira no supermercado se você perder sua lista? É um milhão de vezes mais difícil conseguir o que você precisa na vida sem ter um plano para cada dia

 Sabe como é quase impossível conseguir tudo o que você precisa para uma semana inteira no supermercado se você perder sua lista? É um milhão de vezes mais difícil conseguir o que você precisa na vida sem ter um plano para cada dia 

 Você faz listas de compras?

 Você tem um orçamento?

 Planeja suas férias?

 Planeja suas refeições semanais?

 Muitas pessoas planejam muitas coisas, mas quando se trata de viver de uma forma que apoie sua saúde mental, elas simplesmente improvisam. Elas tentam fazer o que acham que vai ajudar e esperam o melhor.

 Imagine como sua vida poderia ser se você levasse sua saúde mental tão a sério quanto sua lista de compras. Se você se certificasse de que tem tudo o que precisa todos os dias.

 Isso não é uma propaganda de um curso ou de um produto. É apenas algo que quero que você considere.


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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