Você pode ter uma vida feliz mesmo que não seja uma pessoa naturalmente feliz, mas isso exigirá algum planejamento

 Você pode ter uma vida feliz mesmo que não seja uma pessoa naturalmente feliz, mas isso exigirá algum planejamento 

 Você tem que criar intencionalmente uma vida de acordo com suas especificações, usar o modelo de outra pessoa não vai funcionar para você 

 Você tem que conscientemente superar seu preconceito em relação a estímulos negativos e fazer sua mente prestar atenção ao que é mais importante para você 

 Você tem que manter um foco principalmente interno, porque o mundo externo sempre vai frustrar, confundir e decepcionar você, até certo ponto 

 E você tem que ser flexível com suas crenças, vivendo em um mundo que não foi projetado para você 

 Como muitos profissionais de saúde mental, uma das principais razões pelas quais escolhi essa área foi o desejo de me compreender melhor e me ajudar. Mas mesmo depois de obter um de fazer muita coisa ainda me sentia decepcionado. Parecia faltar tanta coisa. O que eu havia aprendido era útil, mas ainda estava muito aquém do que eu pessoalmente precisava para ser “feliz”.


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

#psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #autoconhecimento #amorproprio #autoestima #saude #bemestar #foco #psicologiaclinica 

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