A depressão é uma emoção humana normal que todas as pessoas já sentiram e experimentaram. Também usamos o termo depressão para falar sobre transtorno depressivo ou qualquer episódio depressivo que ocorra como parte de um transtorno de humor.

 A depressão é uma emoção humana normal que todas as pessoas já sentiram e experimentaram. Também usamos o termo depressão para falar sobre transtorno depressivo ou qualquer episódio depressivo que ocorra como parte de um transtorno de humor.

 Então, se você tem um amigo ou familiar que passou por um período de depressão quando perdeu o emprego, por exemplo, e depois começou a se exercitar, se candidatou a mais empregos e leu um livro e então se sentiu melhor.

 Essa pessoa agora acredita que passou por uma depressão, então sabe como superá-la e, agora, se alguém ao seu redor estiver se sentindo deprimido, ela vai oferecer seu plano para superar a depressão. O que essa pessoa não percebe é que a depressão que superou foi apenas uma emoção.

 Não é a mesma coisa, nem mesmo se aproxima da depressão, e o plano que as pessoas vão oferecer para ajudá-lo com sua depressão aguda é como oferecer um Tylenol para alguém com um braço quebrado.

 Existem duas experiências muito diferentes que chamamos de depressão. Uma é uma emoção humana normal que todos nós já sentimos; a outra é uma condição crônica que apenas cerca de 20% de nós experimentamos.

 Essa infeliz sobreposição de terminologia cria muitos mal-entendidos, confusão e invalidação quando as pessoas tentam falar sobre depressão.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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