Quase tudo o que você experimenta na vida quando lida com ansiedade crônica parece uma ameaça potencial

Quase tudo o que você experimenta na vida quando lida com ansiedade crônica parece uma ameaça potencial

 Cada vez que você sai de casa, cada interação, cada responsabilidade, cada obrigação, cada ação, seu cérebro identifica constantemente uma lista de todos os motivos pelos quais as coisas podem dar errado, prejudicá-lo, fazer você parecer um tolo, seja o que for. 

 Tudo parece aversivo em algum grau, tudo parece assustador e provavelmente desagradável e talvez não valha a pena fazer, e é por isso que tendemos a evitar muitas coisas quando estamos ansiosos.

 É por isso que pessoas com ansiedade crônica frequentemente evitam e se isolam. Tudo parece uma ameaça potencial. 


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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