6 mentiras que o mundo conta sobre a depressão

 6 mentiras que o mundo conta sobre a depressão

Tudo é culpa sua

Você não pode mudar nada

Você está perdendo algo

O que parece verdadeiro é verdadeiro

Você não está se esforçando o suficiente

Você não está pronto

Muitas pessoas acreditam e concordam com essas mentiras. você não precisa acreditar nelas. Vou te mostrar como reconhecer as mentiras e dizer a verdade repetidamente até que elas comecem a se acalmar

 A depressão pode distorcer sua percepção da realidade. Ela pode mudar quem você pensa que é e como você vê o mundo. Ela pode fazer você odiar o que antes amava. Ela pode fazer você acreditar em mentiras.


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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