Existe uma ligação entre depressão e ansiedade e doenças físicas?

 Existe uma ligação entre depressão e ansiedade e doenças físicas?

 Insônia, hipersonia, sono interrompido, todos esses são sintomas de depressão e ansiedade. Tanto a depressão quanto a ansiedade podem ter um impacto tremendo no seu sono, o que tem muitas implicações para a saúde

 A depressão e a ansiedade não causam diretamente doenças físicas, mas as mudanças que elas forçam em sua vida, os sintomas de depressão e ansiedade que alteram o seu funcionamento, podem absolutamente deixá-lo fisicamente doente

 Com insônia, você pode levar horas para adormecer, algumas noites você pode não dormir nada. A hipersonia é o oposto da insônia, então, quando alguém tem hipersonia, de repente dorme várias horas a mais do que está acostumado.

 O sono interrompido é um tipo especial de tortura, acordar a cada 30 minutos, a cada 45 minutos, a cada hora e ficar acordado por mais 30, 40, 50, 60 minutos, e esses horários de sono variáveis ou problemas com o sono podem causar uma série de problemas de saúde em nossas vidas.

 As doenças mentais podem nos deixar doentes. Podem arruinar nosso sono. Podem destruir nosso apetite. Podem enfraquecer nosso sistema imunológico. Podem fazer nosso cabelo cair. Podem reduzir nossa capacidade de recuperação de lesões. Podem até encurtar nossas vidas.

 As condições de saúde mental SÃO doenças físicas!


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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