Pensamento catastrófico: um tipo de distorção cognitiva em que nos preparamos mentalmente e emocionalmente para o pior resultado possível, em vez do resultado mais provável

 Pensamento catastrófico: um tipo de distorção cognitiva em que nos preparamos mentalmente e emocionalmente para o pior resultado possível, em vez do resultado mais provável

 Já ouviu o ditado “espere o melhor, prepare-se para o pior”? Sabe por que é uma péssima ideia?

 Quando esperamos o pior, nos preparamos para o pior. Quando nos preparamos para o pior, não estamos preparados para nada mais. Isso faz com que a vida pareça um fluxo interminável de crises constantes, porque elas se tornam os pontos de referência pelos quais medimos o tempo.

 

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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