Supere a barreira do esforço para coisas novas

 Supere a barreira do esforço para coisas novas

 Você pode transformar algo que é difícil para você, algo que você realmente não quer fazer ou algo sobre o qual você tem sentimentos contraditórios em algo que te entusiasma, em algo que você quer fazer repetidamente, em um hábito, em uma rotina

 Algo que você faz por diversão e que por acaso também é importante. Qualquer comportamento novo ou inconsistente que estamos considerando adotar tem a ver com percepção. Isso é realmente uma boa notícia, porque você tem algum grau de controle sobre sua percepção.

 Sua percepção do esforço e sua percepção da recompensa são variáveis que você pode modificar para mudar a forma como seu cérebro avalia essas tarefas. Você pode modificar essas variáveis de forma que sua percepção da recompensa seja maior do que sua percepção do esforço

 Se algo nos parece valer a pena, naturalmente vamos querer fazer isso repetidamente. Se não parecer valer a pena, será quase impossível transformá-la em algo que fazemos consistentemente, e nunca se tornará algo que gostamos de fazer.

 Felizmente, você pode manipular sua percepção das variáveis que determinam se algo vale a pena para você.

  

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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