De onde vêm meus sentimentos de culpa e vergonha?

 De onde vêm meus sentimentos de culpa e vergonha?

 Temos que aprender a nos sentir culpados, temos que aprender a ter vergonha, não nascemos com nenhum desses sentimentos e, portanto, alguém ou algo tem que nos ensiná-los, e há situações em que a culpa é uma resposta inadequada.

 Às vezes, fazemos algo que não nos deixa muito bem, mas há muitos de nós por aí andando com sentimentos de culpa e vergonha que são injustificados. Aprendemos coisas que não são verdadeiras e temos sentimentos baseados nesse conhecimento, porque podemos aprender qualquer coisa, seja ela verdadeira ou não.

 Muitos desses sentimentos são baseados nesse conhecimento, mesmo quando ele não é verdadeiro ou correto. Nosso cérebro pode nos enganar, pode repetir e gravar mensagens que não têm base na realidade.

De onde vêm a culpa e a vergonha?

Experiências.

Lições.

Outras pessoas.

Dor.

 Não nascemos sentindo vergonha de nada. Temos que ser “ensinados” a nos sentir assim, mas nem todo ensinamento é correto.

 Podemos aprender a ter vergonha de coisas das quais não temos motivo para ter vergonha.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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