A depressão pode roubar totalmente a sua alegria

A depressão pode roubar totalmente a sua alegria. No entanto, ela tende a ser um pouco menos capaz de roubar seus sentimentos de realização. Acredito que, para aqueles que lutam contra a depressão, muitas vezes é mais benéfico acumular realizações do que acumular alegrias.

Mesmo quando os sentimentos de depressão dominam. Quando fiz coisas no meu passado das quais me orgulho, que sei que ajudaram outras pessoas ou ajudaram minha família ou melhoraram o ambiente em que vivo ou algo parecido, descobri que ainda consigo sentir essas coisas quando estou deprimido.

Elas estão definitivamente um pouco atenuadas em relação ao que normalmente são, mas não desapareceram completamente, como a alegria tende a desaparecer, mas minha mensagem principal, apenas para reiterar, é que a realização é mais duradoura do que a alegria

Quando se trata de depressão, às vezes é um investimento melhor do seu tempo buscar a realização.


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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