O maior problema com a procrastinação e a evitação é que elas realmente prejudicam nossa capacidade de descansar

 O maior problema com a procrastinação e a evitação é que elas realmente prejudicam nossa capacidade de descansar

 Então me diga se isso lhe parece familiar, você tem uma tarefa que precisa ser feita, você realmente precisa trabalhar nela, é muito difícil, é muito estressante, talvez seja muito chata, você simplesmente não está animado para fazê-la, então você tem esse pequeno debate interno consigo mesmo: vamos fazer isso ou não vamos fazer?

 Quando vamos fazer isso? E, em algum momento, você decide que não vai fazer agora e que terá que fazer eventualmente, mas não agora. Você simplesmente não consegue. E você tem essa pequena pausa, certo? Você tem essa pequena sensação de alívio, como “ah, não preciso fazer isso agora”.

 Mas você já percebeu essa sensação de alívio e o descanso e relaxamento correspondentes que você tem durante um período de tempo? Em que você não está fazendo o que sabe que precisa fazer?

 Não é um descanso completo, é um descanso muito superficial, e você nunca consegue realmente se aprofundar nele, nunca consegue relaxar totalmente, porque, mesmo tendo adiado a coisa, ela ainda está, pelo menos, no fundo da sua mente, e você ainda sabe que vai ter que fazer isso eventualmente.

 E quando você continua adiando as coisas, sua necessidade de descanso, relaxamento e pausas na verdade aumenta cada vez mais, porque você quase nunca consegue isso. A única maneira de realmente conseguir o descanso e o relaxamento profundos e restauradores de que você precisa e que merece é fazendo aquilo e, então, descansando e relaxando.

 Portanto, tente se lembrar disso da próxima vez que sentir vontade de evitar ou procrastinar algo que é realmente importante para você.

 Já sentiu que não está realmente relaxando quando procrastina? É porque você não está!

 A procrastinação só nos dá um descanso superficial e superficial.

 Aqui vai uma dica para um relaxamento profundo e restaurador: encare aquela tarefa que você tem evitado e, então, descanse de verdade. Sua mente vai agradecer!


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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