Você está travando essa batalha de força de vontade a cada segundo de cada dia

 Você está travando essa batalha de força de vontade a cada segundo de cada dia

 Indo para o trabalho, interagindo com pessoas, cuidando de suas tarefas diárias, não é de se admirar que estejamos tão exaustos o tempo todo, não é de se admirar que seja tão difícil passar o dia, porque você está lutando constantemente.

 Você pode assistir a todos os filmes já feitos, ouvir qualquer música, ler qualquer livro, o mundo inteiro está ao seu alcance ou na sua bolsa ou no seu bolso praticamente a cada segundo de cada dia em que você não está no seu celular, você provavelmente está gastando alguma quantidade de força de vontade para se obrigar a fazer literalmente qualquer outra coisa, porque o valor de estímulo em um smartphone é insano.

 Existe uma maneira que eu conheço para sairmos desse ciclo infinito de ter que usar força de vontade para cada coisa que fazemos, que é limitar o uso desse dispositivo. Você está estabelecendo limites saudáveis e revigorantes para o uso do seu dispositivo?

 Isso é fundamental se você é alguém que está tentando ativamente melhorar sua saúde mental. 


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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