Quando você sai para comer, você sempre tenta encontrar uma mesa onde possa sentar-se com as costas contra a parede?

 Quando você sai para comer, você sempre tenta encontrar uma mesa onde possa sentar-se com as costas contra a parede?

 No trabalho, você prefere ter um escritório, mesa ou cubículo onde fique de frente para a porta e/ou janela, para poder ver quem entra e sai?

 Você geralmente se sente desconfortável quando está sentado perto de um corredor onde as pessoas podem passar atrás de você?

 Se você experimenta alguma dessas coisas, provavelmente está experimentando algo que chamamos de hipervigilância

 A hipervigilância é uma hiperativação crônica do sistema nervoso e do sistema límbico que faz com que você se sinta constantemente no limite, precisando estar atento a perigos, ciente das saídas, realmente em sintonia com as pessoas, a linguagem corporal, a postura, os sinais não verbais e o senso geral de ameaça.

 É mais comumente associada ao diagnóstico de transtorno de estresse pós-traumático ou TEPT. Não é diretamente tratável, mas pode ser tratada abordando o trauma subjacente, normalmente por meio de uma combinação de psicoterapia e, potencialmente, medicação. 


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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