O problema de tentar ser feliz é que a felicidade, na verdade, se assemelha muito ao sono, e é algo realmente difícil de criarmos diretamente; é mais como um subproduto de circunstâncias internas e externas

 O problema de tentar ser feliz é que a felicidade, na verdade, se assemelha muito ao sono, e é algo realmente difícil de criarmos diretamente; é mais como um subproduto de circunstâncias internas e externas

 Se não fosse assim, todas essas pessoas que defendem a positividade tóxica, dizendo “apenas seja feliz”, “anime-se”, estariam certas. A felicidade é uma emoção que surge em determinadas circunstâncias, e essas circunstâncias nem sempre podem ser criadas ou controladas; às vezes, nem mesmo podem ser previstas.

 Às vezes, fazemos coisas que achamos que vão nos deixar felizes, mas isso não acontece; outras vezes, fazemos coisas que achamos que não vamos gostar e encontramos uma felicidade inesperada; não é algo totalmente previsível.

 Outra coisa que costuma acontecer é quando nos concentramos na felicidade e quando a perseguimos; muitas vezes, simplesmente nunca é o suficiente, você consegue um pouco dela, mas, como é o que você está focando e o que está tentando criar, acaba querendo mais mesmo assim e fica se perguntando constantemente como isso poderia ter sido melhor

 Seria que eu poderia ter feito mais disso? Como eu poderia reconfigurar essas variáveis para ser ainda mais feliz? E isso te tira da experiência real; é assim que tantas coisas na vida e tantas coisas em nossos cérebros funcionam.

 Se você se concentrar apenas em criar um estilo de vida que reúna os aspectos que realmente importam para você, que inclua o que você valoriza e, na medida do possível, as coisas que são importantes para você, minimizando (embora ninguém consiga eliminá-las totalmente) aquilo que você considera frustrante, irritante ou chato, você sentirá mais felicidade do que se simplesmente dissesse: “Hoje vou tentar ser feliz”.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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