O que você precisa fazer para lidar com a perda de alguém que ainda está vivo

 O que você precisa fazer para lidar com a perda de alguém que ainda está vivo

 Aviso: essa provavelmente é a parte mais difícil, deixá-lo “morrer” na sua mente. O que quero dizer com isso é tratá-lo como se estivesse morto, tanto no que diz respeito à sua reação emocional à ausência dele quanto aos seus planos para o futuro.

 Sei que isso é difícil porque a parte lógica do seu cérebro vai dizer “bem, mas a pessoa não está morta, ela está por aí e há uma chance de que ela volte a fazer parte da sua vida algum dia no futuro”.

 É difícil saber com certeza se a perda de alguém que não faleceu é permanente; é por isso que isso é tão difícil de fazer. O problema é que se agarrar a essa esperança vai interromper seu processo de luto; essa pessoa permanecerá para sempre meio morta e meio viva em sua mente

 Você sentirá a ausência dela e isso vai doer quando você sentir essa ausência, mas você nunca será capaz de seguir em frente e chegar ao ponto em que a dor diminua. Você não aceitou totalmente a perda como algo permanente em sua vida, isso coloca você na pior situação emocional possível

 Porque você ainda sente essa dor, mas a dor não diminui e você acaba ficando tipo “desculpe, essa é uma imagem tão triste, mas é a única coisa que me vem à mente”. E eu sei que dói mais no curto prazo aceitar plenamente a perda, em vez de ficar nesse limbo em que ainda há esperança, mas é a única maneira de você começar a se recuperar dessa perda.

 Agarrar-se à esperança apenas prolonga a dor. Liberte a esperança para começar a se curar.  

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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